У вас появились или уже живут с вами давно носогубные складки и межбровные морщины? Такому горю можно помочь. В этом видео мы выучим всего 7 простых движений, которые помогут минимизировать, или полностью убрать беспокоящие вас морщинки. Как? Самомассажем лица. Вам понадобится не более 7 минут в день, чтобы поработать с этими проблемными зонами. И если делать такой массаж регулярно, то уже через неделю-две вы заметите изменения к лучшему. Чтобы перемены были более заметными - сделайте свое фото до, и после окончания этого курса самомассажа. Впрочем, зачем его оканчивать? Уделяйте себе эти несколько минут каждый день, и ваше лицо ответит вам благодарностью. Сами увидите - кожа станет более упругой, морщины начнут разглаживаться, станут уходить утренние отеки лица, цвет кожи заметно улучшится.Почему так происходит? Потому, что во время массажа мы улучшаем питание тканей, активизируем кровоток и лимфоток, повышаем тонус кожи. Итак, наша красота в наших руках! Сделаем себя красивыми!

| 13.06.2019 г. | подробнее... |

Утренний 10-минутный массаж лица, для восхитительного внешнего вида на весь день. Даже если вы проснулись утром с идеальным лицом, дополнительный тонус вашей коже и мышцам не помешают. Ну, а уж если лицо с утра выглядит, мягко скажем, не идеально, то этот массаж для вас. За 10 минут мы промассируем самостоятельно щеки и подбородок, создадим более четкую линию скулы, уберем лишнюю жидкость из тканей, сделаем более упругой кожу. Если вы готовы делать этот массаж 2 недели - каждый день - сфотографируйте свое лицо до этого цикла и после. Вы приятно удивитесь полученным изменениям. В целом же я рекомендую делать этот массаж всегда, то есть каждое утро. И комплименты вашему внешнему виду посыпятся на вас, как из рога изобилия. Итак - за дело! Нужно всего 10 минут в день, чтобы выглядеть восхитительно, и чувствовать себя так же! Помните - наша красота - в наших руках.

| 10.05.2019 г. | подробнее... |

Пять несложных упражнений, для идеального лица. Вы знаете, что красота вашего лица - в ваших руках? Что нужно делать, чтобы скулы были хорошо очерчены, а на лице не было лишней жировой ткани или отека? Я рекомендую ежедневные прогулки - это активизирует работу всех внутренних органов, сжигает жиры, благоприятствует оттоку лимфы. Кроме этого - пораньше ложитесь спать, не наедайтесь и не пейте много жидкости на ночь. Ну а утром, после душа, потратьте 10-15 минут на массаж лица. Это активизирует все обменные процессы в тканях. Улучшит кровообращение, прокачает ваши лимфотоки, создаст отток лишней жидкости, и сделает более упругой кожу. Для того, чтобы пальцы во время массажа скользили по коже - используйте масло или массажный гель. И то и другое продается в аптеках или магазинах косметики. После массажа смойте гель или масло. Последнее лучше смывать специально предназначенным для кожи лица жидким мылом. После этого протрите лицо тоником, а потом наносите свои обычные кремы - увлажняющие, питательные, тональные. Если вы приняли решение делать мои массажи лица хотя бы пару недель - сделайте фото до начала этого цикла, и через 2 недели. Вы увидите существенную разницу. Результаты будут просто волшебными. Выкладывайте ваши фото "до и после" в комментариях под видео! И помните: наша красота - в наших руках. Сделаем себя красивыми! #SahiMassageFace2

| 09.05.2019 г. | подробнее... |

Как убрать второй подбородок и сделать более четкой линию скулы самомассажем, за 10 минут в день? Если вам за 30 или за 40, то вы, наверное, стали замечать, что выглядите на фотографиях не так замечательно, как раньше. И виной всему второй подбородок, который предательски провисает то тут, то там на фотках. Что же с этим делать? Радикальные меры - пластика лица, ежедневные походы к массажисту или инъекции. А что, если все перечисленное вам по тем или иным причинам не подходит? Брать ситуацию в свои руки в прямом смысле этого слова. То есть делать себе массаж лица самостоятельно. Массаж и упражнения, которые подтянут овал и уменьшат, а то и вовсе уберут провисание подбородка. Тратить на это можно всего 10 минут в день. И результат не заставит себя ждать, уже через неделю вы увидите, что стали выглядеть моложе, а второй подбородок начал рассасываться. Через две-три недели изменения будут замечать ваши коллеги, друзья, родные. Просто попробуйте вместе со мной каждое утро делать упражнения из этого видео. И не забывайте - создание нашей красоты в наших руках!

| 01.05.2019 г. | подробнее... |

Если у вас болят суставы, или началась их деформация, просто уберите из своего рациона соль на месяц. Через месяц проверьте результат. Если суставы болеть перестали, или начали болеть меньше, продолжайте бессолевую диету до тех пор, пока они полностью не придут в норму. Если же они полностью вернулись в здоровое состояние, можете вернуть частично соль в свой рацион. Но потреблять ее в 5 раз меньше, чем вы привыкли...

| 23.08.2018 г. | подробнее... |

Сыроедческие супы, особенно летом - это самое быстрое, вкусное и полезное, чем можно себя побаловать. Например, испанский гаспачо. Его основа - помидоры, специи, растительное масло, смешанные в блендере до состояния смузи. А что, если мы добавим к этой основе немного фантазии...

| 20.07.2018 г. | подробнее... |