Клуб друзей Ошо

"Медитация - первая и последняя свобода" Ошо.

Тайский массаж обучение, Рейки инициация

Тантра семинары, медитации Ошо, спонтанное творчество

+38 063 956 28 22

Медитации Ошо Киев, медитация Киев, медитации для начинающих, медитации Киев, медитации Ошо, медитация на каждый день

Медитация дня - внимание на дыхании

Статьи / Медитации

Сегодня, в течение всего дня направляйте внимание на дыхание. Каждый раз, когда вспоминаете об этом - просто переведите внимание. Почувствуйте, как вы делаете вдох, как воздух - прохладный - проходит в ноздри, касается горла, спускается в легкие. Потом ощутите выдох - как воздух, более теплый, покидает вас. 


Можно делать в течение всего дня, параллельно с работой, прогулками, общение с друзьями и любыми другими делами. А можно сесть в уединенном месте на 15 минут, закрыть глаза и полностью погрузиться в процесс созерцания дыхания.

#MasterReikiSahi

| 31.05.2017 г. |