Клуб друзей Ошо

"Медитация - первая и последняя свобода" Ошо.

Тайский массаж обучение, Рейки инициация

Тантра семинары, медитации Ошо, спонтанное творчество

+38 063 956 28 22

Медитации Ошо Киев, медитация Киев, медитации для начинающих, медитации Киев, медитации Ошо, медитация на каждый день

Медитация дня - почувствуйте вкус пищи

Статьи / Медитации

 Сегодня, каждый раз, когда собираете поесть, сделайте это медитативно. Просто замедлитесь, посмотрите некоторое время на тарелку с вашей едой. Как выглядит блюдо? Какие краски присутствуют, какие запахи в нем? Потом начинайте есть. Медленно. Чувствуя вкус пищи. Позволяя рецепторам языка полностью ощутить гамму вкусов.

О чем вы думаете, когда едите? Ваши мысли в прошлом? В будущем? Вы мысленно разговариваете с кем-то? Просто  соберите все свои мысли в настоящий момент. Подумайте о том, как наслаждается пищей ваше тело. Ощутите - какой неожиданно вкусной бывает еда, если есть медленно. Будьте своими мыслями в сейчас, вместе с тем, что делаете. Потратьте чуть больше времени на пищу, чем обычно. Насладитесь этими ощущениями в теле. Позвольте себе через вкус оказаться в настоящем моменте, Здесь и сейчас.

#MasterReikiSahi

#SahiMaDharma

#MaDharmaSahi

| 26.06.2017 г. |