Клуб друзей Ошо

"Медитация - первая и последняя свобода" Ошо.

Тайский массаж обучение, Рейки инициация

Тантра семинары, медитации Ошо, спонтанное творчество

+38 063 956 28 22

Медитации Ошо Киев, медитация Киев, медитации для начинающих, медитации Киев, медитации Ошо, медитация на каждый день

Что такое Зрелая личность?

Статьи / Медитации

Есть такое мнение, хорошо согласующееся с практикой, что разные люди рождаются с разными начальными уровнями зрелости. В индийской традиции это отражено в кастовом строе, который предполагает, что каждый человек принадлежит к тому социальному слою, в котором он родился. На западе и во многих других культурах аналогичным образом происходит деление на аристократию и простых смертных.

| 03.09.2017 г. | подробнее... |

Медитация дня – внимание на кончиках пальцев

Статьи / Медитации

Сегодня, каждый раз, когда вы вспоминаете об этом – переводите свое внимание на кончики ваших пальцев. Чувствуйте все, чего вы касаетесь. Какие поверхности на ощупь – теплые или холодные. Гладкие или шершавые. Позвольте своему вниманию перейти на тактильные ощущения. Что вы чувствуете, когда касаетесь, например, листика дерева в парке, или лепестка цветка у вас на подоконнике? Какая на ощупь вода, что вытекает из крана, когда вы моете руки. Какие клавиши у вас на компьютере – почувствуйте их так, будто делаете это впервые...

| 02.08.2017 г. | подробнее... |

Если женщина вас бросила. Инструкция по реанимации

Статьи / Медитации

Недавно прочитала большой остроумный текст на ФБ о том, как страдают мужчины, если женщина их бросила. Текст писал мужчина, и там все было правдой. Таки да, страдают. Но зачем? Вместо того, чтобы страдать, можно все взять и починить. Мало ли что там сломалось. В большинстве случаев, даже если она ушла – отношения «ремонтопригодны». Итак, пункт первый: женщина может психануть и уйти. Не важно – понимаете ли вы причину или нет. Не важно – объяснилась ли она или ушла молча. Не важно – считаете ли вы себя правым или виноватым в ситуации. Важно – раз она психанула – у нее были для этого свои основания...

| 01.08.2017 г. | подробнее... |

Медитация дня - слушайте паузы между звуками

Статьи / Медитации

Сегодня, в течение дня - слушайте паузы между звуками. Каждый раз, когда вы об этом вспомнили - просто остановитесь на секунду. Ощутите окружающие вас звуки - шум ветра, пение птиц или звуки музыки из радиоприемника. Потом переведите внимание на тонкие моменты тишины между звуками. Не цепляйтесь своим внимание за эти паузы. просто отмечайте их. Как тишина сменяется звуками, а звуки тишиной. Как звучит любимая песня из приемника - если слушать паузы между ее звуками? Позвольте этой технике перенести вас в настоящий момент...

| 14.07.2017 г. | подробнее... |

Медитация дня - почувствуйте вкус пищи

Статьи / Медитации

Сегодня, каждый раз, когда собираете поесть, сделайте это медитативно. Просто замедлитесь, посмотрите некоторое время на тарелку с вашей едой. Как выглядит блюдо? Какие краски присутствуют, какие запахи в нем? Потом начинайте есть. Медленно. Чувствуя вкус пищи. Позволяя рецепторам языка полностью ощутить гамму вкусов. О чем вы думаете, когда едите? Ваши мысли в прошлом? В будущем? Вы мысленно разговариваете с кем-то? Просто соберите все свои мысли в настоящий момент. Подумайте о том, как наслаждается пищей ваше тело...

| 26.06.2017 г. | подробнее... |

22 июля - 6 августа под Киевом пройдет летний Ретрит с Джоном Дэвидом

Статьи / Медитации

Летний Ретрит - это приглашение праздновать каждый момент Жизни, радоваться настоящему и находиться в Сейчас. Прошлого и будущего не существует. На Ретрите вы сможете встретить родную душу в глазах напротив, насладиться общением с единомышленниками, погрузиться в тишину природы...

| 26.06.2017 г. | подробнее... |

Медитация дня - смотрите на небо

Статьи / Медитации

В этот день, каждый раз, когда вспоминаете, смотрите на небо. Просто смотрите, не оценивая его, не давая определений, не думая "как красиво" или "какие облака...". Просто смотрите, как будто вы позволяете небу входить в вас через ваши глаза. Чувствуйте, как вы соединяетесь с его бесконечностью, бездонностью. Позволяйте этой бездне наполнять вас. Так, будто вы приобретаете качества неба, сами становитесь бесконечностью...

| 18.06.2017 г. | подробнее... |

Медитация дня - лягте на землю

Статьи / Медитации

Сегодня - выберите немного времени только для себя. Возьмите плед, или коврик, и отправляйтесь в парк, на пляж, в лес, или просто на собственный приусадебный участок. Лягте на землю и закройте глаза. Полежите несколько минут так, дав себе время замедлиться. Потом почувствуйте поочередно все части вашего тела - голову, руки, грудь, живот, спину, ноги. Почувствуйте все тело целиком - переведите внимание на него. Теперь ощутите - как оно соприкасается с землей. Давит на землю, сливается с ней. Ощутите себя единым целым с землей, на которой лежите.

| 12.06.2017 г. | подробнее... |

Медитация дня - чувствуйте стопы

Статьи / Медитации

В течение всего дня, каждый раз, когда вспоминаете об этом - переводите внимание на стопы. Когда идете, чувствуйте, как стопа касается земли, как вес тела переносится на нее. А вторая отрывается и становится легкой. Когда сидите, тоже можно чувствовать стопы. Просто ощущайте, как ноги соприкасаются с землей. Если есть возможность - встаньте и походите медленно, осознанно ступая, чувствуя каждый шаг, каждую клеточку своих стоп.

| 09.06.2017 г. | подробнее... |

Медитация дня - слушайте звуки

Статьи / Медитации

В течение всего дня, каждый раз, когда вспоминаете об этом, просто слушайте звуки вокруг себя. Продолжайте делать то, что делали - но часть внимания переведите на слух. Осознавайте звуки ветра, пение птиц, шум машин на дороге, шелест листьев, если вы на природе. Любые звуки подойдут - разговоры людей в соседней комнате, звуки из телевизора, или звук воды, текущей из крана на кухне. Не имеет значения - какие именно звуки вы услышите. Просто позвольте всем звукам входить в ваше существо...

| 02.06.2017 г. | подробнее... |

1  |  2  |  3  |  4  |  5  |  6  |  следующая  |  последняя